Super Bowl 2013

是時候來欣賞一下2013年的super bowl commercials，一如往常的分兩大路線感人跟發笑。
今年很意外前幾名都不是車牌廣告，反而是民生消費用品創意居多，我又忍不住在咖啡廳哈哈大笑了，雖然Taco Bell的廣告很殺，但Best Buy Asking Amy系列的對話讓我笑開了。Heineken的活動也挺有趣的。

The King's Speech 王者之聲-宣戰時刻

我就是個永遠都搞錯重點的人阿

整部片最喜歡的就是Logue在房間與妻子對談的那一幕

背景的壁紙，褐色調的畫面，廣播的聲音

不管看幾次，總有種被烤暖感

西雅圖夜未眠 Sleepless in Seattle

先不管劇情多麼現代童話，看完忍不住還是嘴角微微上揚，當兩個人真心互相吸引時，很容易把日常的小巧合解讀成上天給予的徵兆，曾經的喜好、某個湊巧日期，都可以是made for each other，不可思議的緣分。雖然對電影結束後的劇情有相當多的question，不過還是讓電影停留在最美好的一刻吧，就像記憶中每一個美好的畫面，被距離化的事物，是永遠不會失望的。如果一定得選個像劇中的帝國大廈的定情地點，腦海中浮現唱片行的場景，像是暮然回首那人就在燈火闌珊處的會心一笑。
回神後深深覺得我只會在小吃攤，早餐店，馬路邊一身邋遢的樣子現身，然後全身發窘，畢竟我是個帶賽的人(笑)。

帶點神經質的梅格萊恩怎麼這麼可愛

我想學會生活

本書榮獲2013最喜愛的一本，焦慮時可以想一下是不是可以從"簡單"開始，一旦種下憂慮，很容易擴大或複製到生活的其他部分，只有清楚知道在軌道上，按照意願前進，才可能感到安全，否則任何一點小事都會解讀成不滿意的signal。

作者藉由隻言片語在反覆忙碌的日子中，提醒生活的態度和維繫平衡的信念。但那些都是暫時的，只能親自動手整理自己的生活，無力感才有轉機，記得失去平衡的同時也在往前走。

By the way，只能說本書有點太清心寡慾，這麼清湯掛麵生活哲學實在有困難。

-不能說我永遠歡迎變動，但面對變化，如今我最足夠的經驗就是，永遠不要心懷恐懼。

-真實的自我不在感覺境界裡，而在理性的生活裡-梁實秋

-每一次只要清楚自己的”選擇”是什麼，要捨棄其餘的就不難。

-複雜的價值觀使我們不能專心的生活，每天都有新的理論進入眼前顛覆內心的穩定，一個少了信念維繫的世界，必然會不斷複製憂慮使生活產生複雜的外表與內在。

-從短視的生活中拉出來，我不再只在乎同年齡的人如何生活，我更在乎自己會成為一個什麼樣的人。

-”接受”也可以有更好的方法，去了解這些變化所給的成長與貢獻。

-愛不是彼此互相凝視，而是朝著共同的方向往外望去。

-女性必須停止依賴他人，停止藉著和他人競爭來證明自己的能力，在依賴與競爭中來回擺盪，都不是真正的獨立。

-生活的範圍要周延，生理，知識與社交的平衡，少了其中一面我們便無法感受到滿足。

-“了解”代表的是多少甘苦與共的經驗，而不是苦心經營的容貌，我們都以為有個比較好的自己停留在每段關係的起點，單純關係的美是不敷生活所使用的，成長的過程會褪去錯誤的價值觀以及過去的習慣，那個”可愛”的自己其實已經不符合生活所需或是心中的期待。

神啊，誰是我的理想伴侶

飛往北京的行李中隨手塞了這本Joseph的書，雖然信仰色彩濃厚，在中國陪伴我度過北京跟南方來回的高鐵路程。重點說明主動設想自己期望的伴侶類型，一段感情中，哪些是你堅持的哪些是可以退讓的，要特別留意，要斤斤計較，不能只滿足眼前的需求，而忽略長期的相處。書中建議透過問問題提早了解對伴侶的接受度，必備條件跟期望條件，像是價值觀，金錢觀，家庭，交友圈等這些會影響一生的，就要認真評估自己感受了。

我就是那種建立標準又輕易放棄標準的人，被某一面的特質或是外貌吸引，就開始打迷糊仗，以前總覺得感情是妥協出來的，還是得積極點描繪一下，畢竟選擇伴侶也是選擇下半生的生活方式嘛，你會跟你的伴侶越來越像，越來越像，越來越像…(怕了吧)。

說了這麼多analysis，就像一面鏡子，只有自然的呈現自己，對方才能真正了解你的每一面，沒有掩飾忍耐隱瞞討好時，才能建立真正的關係，認真了解對方的個性，並且真心的為對方開心(哎呀~好難)。

人是會改變的，我相信緣分只是一個時機點，在幾年前遇上一個人，可能你們靈魂的質量還不夠，總有些關卡過不去，當Ready時就看有沒有運氣遇到你的理想伴侶，通過時間的相處後不再憂慮，不再膚淺，不再機會主義。哇~真的是需要極大的運氣啊!

 

 

 

 

 

-過了熱戀期，美麗的泡沫破滅時，不再一昧美化對方，才能真正的建立關係。如果心裡有錯誤的聲音，至少先停下來或暫停，沒有該不該問的問題。

-越是拖延，就越是欺瞞自己，那就是只關心眼前的需求，而非滿足長期的需求。

-身體接觸越多，雙方溝通越少，伴侶有友誼，有陪伴，有溝通，有合作。結婚時立下的誓約是，不管對方行為如何，你都無條件愛你的伴侶。

-伴侶沒有義務要讓你接納自己，也不需要幫你建立自我認同感。

-克服恐懼的第一步是接受事實，將它們用條列式寫下，用1-10集的分數寫下恐懼程度，不要焦躁。

-想想他的目標跟價值觀將影響你10年以上，你是否願意為他的行為辯護，並且願意一生都這麼做。

 

 

 

 

老舍精選集、文博士

我喜歡文博士裡面唐振華的角色，就像大片灰色地帶中的一溪清流，在浮誇的人情世故中很有態度的溫和的看著，生活著，不過度禮讓也不給人難堪，一切就是那麼剛剛好，堅定明亮的自然。

唐振華：
-不高抬自己，也不看輕自己。
-寧可失去自由，也不可丟棄身分被看輕。
-看的清楚，不將自己按入感覺內，把無謂的擔憂，妒忌的怨怒，變成洗手不管的明哲。

參考資料：

老舍心中的理想女性是具備一定的知識，傳統的優秀品德與清醒的理性意識。傳統女性常有善良的軟弱，不斷的妥協那是一種奴性，缺少心靈共鳴的夫妻是一種精神孤獨。

此外，具備浪漫色彩和現代意識的摩登女性，老舍認為她們的個性追求很容易變成戀愛遊戲，她們的浪漫和自由帶有一定程度的盲目性，而唐振華是老舍筆下具現代意識和保持女性操守的翹楚。

 

選擇老舍是想多了解北京，祥子的三起三落，延伸出去的人事物，都在描寫社會邊上生存的人，他們的無奈和極少的選擇，極少的可能性，相互理解但也相互剝削。都快看到虎妞和小福子那個破敗的大雜院，還有祥子走在北京街頭蹲下擦汗的身影，有一個階層的人很容易被隱形，但又確確實實的存在於你生活走過的每個街頭巷尾，只是大多數時候視而不見，也無從想像。

Mr. Nobody 無姓之人

相當混亂的一部電影，人是永遠不會滿足的，always要的更多，always覺得沒選的那條路比較好，but, how do you know?如果一切真是Nemo縝密的沙盤推演，他還是無法做出決定，遲遲不做決定你就是問題的一部分。

而且人是會改變的，如果心中有個態度，那就沒有對錯，只有如何落實跟優化，即使不如你預期，也可以從中成長與收穫。不過整部電影太著重在伴侶的選擇，也許那只是人生中的一部分，只能說，盡量不要做無法承擔風險的決定，不要讓感性drive你所有的行動。

-Elise看著照片，卻不知道Stefeno在她面前，也許最美好的選擇，只存在想像中，不在身邊的事物，總是比較容易被理想化。

-所有的選擇都不是碰巧，每一個你會遇見的人，聽到的歌，碰到的事，都是經過無數個巧合，剛好，天時地利人和，才能讓你遇上，珍惜每一個你做的選擇，因為它們都得來不易。

-每個選擇都是完美也不完美，永遠沒有最好的決定，每一件事情都是trade off，所有的事情都有代價，只是有沒有勇氣為了你的決定，犧牲了其他的可能性，最基本的是，對自己的choice負責任，我也還在練習這件事情，想到Before midnight中的台詞，只有順從人生的不完美，才能找到Peace。

-在當下也許這選擇代表了世界的顛覆，但是時間是神奇的距離，時間會cover一切，因為看的書永遠太少，經歷的事情永遠不夠，人是會改變的，不要把某個決定代表了整個世界，因為世界還很大。

不理性的力量

理性的道理就是，盡量去質疑自己的直覺。

每個人想法上都有很多bug，特別是感性的人總是較依照直覺判斷，即使是有意識的發現自己的bug，也會視而不見。(不過總比不知道好，知道也要記下來，因為會忘記)

此外，人只能感受到比較出來的相對快樂，而忽略絕對的事件，情緒的反應程度完全取決於當下的比較狀態。仔細想一下你面對的情況，是獨立事件還是非獨立事件，如果沒有比較的情況下，行為是否有改變。

如果無法控制自己的理性，能做到的大概就是隨時做好最壞的打算吧。

-每個人的適應模式不同，了解哪些事情可以啟動你的適應力，找出反應模式，反應層次1.對事件直接的反應2.對前因後果的思考反應3.主動創造資源。

-上次的決策經驗會影響我們下次類似情境的決定，但是上次的決策經驗可能是受當時情緒影響，要記得每次的even都是獨立事件，在當下的情況做出最有利的判斷。

-選擇的過多，容易造成不滿和決定後心存懷疑，選擇前將標準寫下，毫無條件的遵循這些標準，是一種控制方式。

-凡事都有代價，為了要討人喜歡，我們會產生不理性的行為。

-要對新的方法勇於嘗試，如果失敗了，勇於承認，並且立刻是下一個可能性，no matter what，最重要的是勇於嘗試。

女人出走 Villa Amalia

放下愛情，發現無限的自己

好久沒有看到話這麼少的電影了，很難不按快轉，也很難不分心，實在太安靜了，不過最近很愛這類議題，有種跳脫綜藝節目物化女性的清新感。

女主角Ann發現在一起15年的男友劈腿，沒有任何爭辯，迅速決定離開，沒錯，一切都是速度速度!雖然片名是”女人出走”，還真訝異原來可以走的這麼的徹底，從拒絕對話，到切斷生活的一切聯繫(賣房子、離職、燒照片)，片中Ann離開的速度之快到沒有任何時間留戀或猶豫。

後半段開始了歐洲的尋找自我之旅，當心中隱藏極大的悲傷，其他東西諸如金錢、工作也都相對麻痺了，也許如此才能果斷的拋下一切，重新歸零。當Ann說：我不知道愛情是否存在。也許她還是不斷的在思考這一類的問題，是否可以重新相信。

Ann選擇了封閉自己的方式，也有可能她本來個性就如此，但後來當她接納試圖了解自己的朋友時，看起來是比較快樂的，她也許沒想到敞開一點點心胸面對比想像中容易一些。

來一些實際的感想，第一、其實女生比你想像中堅強，當她真心想丟棄一件事忘記一個人時，手段之徹底超乎想像。如果不幸遭遇這麼大的傷害，我想去伊朗哈哈。

第二、Ann可以自由選擇她想要的離開方式，那是因為她經濟獨立，不用受限於他人，才有籌碼勇敢，沒有籌碼就不用談什麼放逐自我了。

咆哮山莊 Wuthering Heights

我覺得封面要加上警告標語，完全是一本恐怖小說，書序竟然寫說"讓愛充滿，就是咆哮山莊的意義"，實在是誤會。
整本書描繪人性最深層的醜陋、憎恨、復仇、由愛生恨等等。讀完Jane Austen美麗的英國莊園時代後，再接續讀Emily Brontë實在是衝突太大。我要來看康熙平衡一下...

首先，當Cathy說對Heathcliff的愛就像深沉的岩石，因為她就是他，彼此一體兩面的共存，我實在很難體會這種完全一致的迷戀，不過兩個人從小一起生長在荒野裡，又沒有其他正常的消遣，才可能產生這樣奇怪的連結吧。
當把生命全部傾注於愛一人時，所有的動機都是為了爭取、控制、逼迫，到一個極限後就產生濃濃的恨意，說到底也是滿辛苦滿累的，強求已經不屬於你的東西，只會把自己逼到一個醜陋的境界，即使是非自然的強求，結局依然走到平和和安靜，所以任何復仇的心靈，結局一定不是你樂見的，因為萬物總是自然驅使的歸向美好那一面。

電影預告拍的很唯美，但這仍然是一本恐怖小說。

艾瑪 Emma

Jane Austen的神奇就是可以將稀鬆平常的生活寫的非常引人入勝，好像你也在那個時代待過一回，眼前都是莊園、馬車、下午茶具、紳士的畫面。筆下的人物，非常在意禮節跟紳士風度這件事，現代人應該很多沒辦法在那個時代生活吧。

友情：艾瑪一廂情願地打造適合自己的朋友，雖然出發點是好的，不難看出結尾仍然讓兩者陷入不適合的尷尬。知心好友的選擇跟挑另一半一樣，不適合就是不適合，地位或理念太過懸殊，會造成某一方太過於奉承或模仿，然而對自身而言無法有任何想法的碰撞跟成長，反觀另一方，應該沒有人喜歡永遠奉承吧，所以總是會產生一些憤恨跟誤會。所以，避開那些過度崇拜，只會附和你的人吧。

愛情：看著艾瑪個人的情緒幻想，發現我們都很擅長幫別人編劇情，虛構一整套的畫面，錯誤的判斷力，讓我們只會聽見預設的答案，導入自己幻想的情節內，好在艾瑪能勇敢面對自己錯誤，也許跟他受過教育跟有良好品格基礎有關。品格，優雅，氣質是可以被看見的。

玩體驗-藍莓派

暑假最多的就是時間，無意間看到一個神奇的網站，可以體驗不同的有趣課程，非常適合像我這種整天躺在家滾來滾去，怕曬太陽又想尋找新事物的人。

http://play.niceday.tw/

本周去了製作藍莓派的課程，有種居家貴婦感，拿起攪拌棒打奶油那一刻，整個很融入做菜的喜悅，甜點的好處是，不會弄得整頭油煙。難怪許多女孩這麼愛做餅乾給男友吃，其實還滿好玩的，製作的過程也可維持優雅。如果家裡有烤箱的話，也許可以常常來發現新口味。

愛在午夜希臘時 Before midnight

愛在午夜希臘時

即使沒有看過前兩集，仍覺得劇情似曾相識，每一段諷刺的語句，每一個爭辯的爆發點，每一個沒有答案的ending。如果每次爭辯都像看電影一樣站在第三者立場，就會發現實在是一場無聊，當自己身處其中時，好像一定要搞出一個標準答案或真理。

朋友曾經說過：無論再怎麼愛對方，再怎麼相信愛情，當你們生活在一起的時候，瞬間發現，許多的小事可以把妳逼瘋。

劇中男女主角已經是非常非常契合的soul mate了，羨慕他們過了這麼多年，仍然一同分享生活中所有的大小觀點，字字珠璣的應對，充滿了機伶和默契，因為了解而產生的包容，不想改變對方的接受。而結尾是彼此為了珍惜這段感情而一同做出了讓步。

總之，今天想法比較負面，再美麗的愛情都會褪色，說到底，人生就是一個trade off，當下你選擇了最想要的禮物，總是會失去一些什麼(有人說是付出，有人形容那是犧牲)。

不得不提起最愛的一句話：過度理想化的過去，有時是難以忍受的現實。

你怎麼知道美麗的感情不會退色，你怎麼知道現在所欣賞的優點，有一天會是你看不慣的根源，你怎麼知道充滿愛意的心，不會在每一個重覆的早晨支離破碎。

想起昨天B小姐說的，沒有最好的石頭，只有仔細挑選後，最適合的石頭。

過了18年後，眼中依然覺得妳是最美麗動人，依然對妳的談話感興趣，依然想要和妳一起度過大部分快樂的時光。

女人最美好的年齡

我真的是個閒人，整天看一些智慧小語，不過挺珍惜這段時間的悠哉，讓我以後忙碌的時候有機會想念。道理大家都知道，只是很容易忘記。

女人最美好的年齡應該幹嘛呢？

  最美好的年華，首先應該留給自己，用來成長；其次才是男人，用來分享。這段美好的時光，應該把自己打扮得盡量美麗得體，讓自己的內心盡量成熟堅強，而不是緬懷一段逝去的愛情，或者等待一個薄情的愛人；不是不能，而是不值得!!完全不值得!!

  聰明的女人，應該建立自己的圈子，這個圈子不光有愛人，也要把家人、同事、朋友放在其中。若女人把身心全部傾注於男友身上，她就不得不為芝麻綠豆大的鳥事爭得你死我活，漸漸地，胸襟一天天變小，開始為一點點委屈傷心落淚，為一點點私利歇斯底里。愛需要時間，更需要空間。

  千萬不要買低檔次衣服和鞋子，改變不了相貌和身材，總可以穿得有品味，用得體的服裝來改變氣質。不管別人怎麼想，穿的好點是表現自己愛自己。
  妳的容顏終有一天失去光彩，趁還年輕，抓緊時間充實自己，如果你擁有足夠的知識和修養時，你的美麗使你更加美麗；同樣，如果你的頭腦是空空，那麼，漂亮的容貌就是你最大的不幸。

  【40歲前女人該學會的10件事】

1.【投資自己】
如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那麼之後的幾十年裡，妳將不斷求著這個男人不要離開妳。如果你投資的是自己，那麼你會很順利的收獲真正屬於妳的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。
認準一句話：只有當自己處於一個最好的姿態，才會有好男人來愛妳。

2.【做一個獨立的女人】
思想獨立有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進心，永遠不放棄自己的理想，做一份自己喜愛的事業，經濟獨立。

3.【給自己充電】
想讓自己在眾人中脫穎而出，不斷學習各種知識技能，不斷完善自己。

4.【做讓人賞心悅目的女人】
“沒有醜女人，只有懶女人”，
盡可能把自己打扮乾淨、時尚、令人愉悅 。女人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。如果對自己形象懈怠了、邋遢了，那麼魅力也就減弱。連自己都不愛自己，誰還會來愛妳！

5.【學會寬容】
看穿但不說穿，該明白的明白，該裝傻的時候大智若愚。很多事情，只要心裡有數就好，睜一隻眼閉一隻眼，沒必要的就不要說出來。在不違背原則的情況下對人要寬容，能幫就幫，不要把人逼絕，記得給人留條後路。

6.【真正的魅力】
真正有魅力的女人在事業上才華盡現，懂得在社交中顯示自己的智慧、發揮自己的才幹。
真正有魅力的女人在男人面前談吐風雅、不卑不亢、機敏與體貼。
在生活中會主宰自己的命運，會調劑與愛人的情感，會製造浪漫情調。

7.【學會平衡，討人喜歡】
好女人會平衡各種人際關係。不一味追求不切實際的東西，不說三道四製造矛盾。

8.【智慧】
智慧，是一種理性，一種思維方式。智慧的女人，知道自己要什麼，懂得自己該做什麼不該做什麼。不以賣弄自己的學歷和知識為榮，而是更加注重運用。

9.【善良的好女人】
善良不是軟弱更不是退讓，而是從不主動傷害別人，不會糾纏不休，懂得適可而止。

10.【寧缺毋濫】
對不喜歡的追求者要堅定拒絕。如果發短資訊給喜歡的男人，他不回，不要再發。如果男人以他忙為理由，不回妳的資訊，不關心妳，勇敢一點，自動離開，然後去愛一個愛妳的人。

(轉載-知性女人)

沒有耳朵的兔子

身體頗累，還不想睡，今天終於看了沒有耳朵兔子2。多年前看了第1集，對於這種清新劇情我是相當買單，還會跟著滾幾滴淚水，熱戀時期總是無限美好，就算經歷痛徹心扉的誤會還是所向無敵，好像整個世界都停留在最可愛的那段時光，就像照相機留下的全是笑容甜美的剪影，眼角所及都是兩人的一切。

也許這時候可以創造出許多無可取代的回憶，越多越好，因為未來可能有好一段時間，需要回憶的支撐。電影到這邊就結束了，不意外的有情人終成眷屬，但是電影只告訴我們要努力去爭取自己想要的愛情，要怎麼保護它?適應它?當它不太一樣的時候，要如何重新認識它，如果經歷了猜忌，爭吵，比較，也許自己都不太認識自己了。

第2集描述兩人相處久了，從前觀念的分享，變成價值觀的分歧；從前陪伴的甜蜜，變成難以忍受的生活習慣，從前嚮往的穩定感情，變成追求自由的考量，片中有一段Anna偷看Ludo手機，Ludo生氣的說：我們不是要有自己的空間，要享受愛情的生活嗎?

如果都會走到這一關，這樣真的算是快樂的享受兩人在一起的生活嗎?

有趣的是，當Ludo發現Anna有追求者時，也開始出現奇怪的行為，忽然明白有些事情他也是無法忍受的，所以這件事告訴我們，只有你是當事者時才有所謂真正的感同身受，不然都是比賽誰比較會說道理而已。

電影要表達的是，有心，愛情就會成真，秘訣是，不要太早放棄。

好像還有很多可以談，但是我睏了...

第一集

第二集

日本行-独り言花

這次日本行中，不管走到哪個藥妝店都會聽到這首人氣廣告歌，很容易被那深厚的嗓音吸引，歌詞大概說明，深陷在愛中的人，不要忘記自己內心的美麗和自信，不要讓別人來決定你的美麗。

Free the beautiful mind.

也許很多時候我們都會想要成為別人喜歡的樣子，為了別人調整自己的決定，但是久了也會麻痺，對方也並不一定會appreciate你的付出，說穿了，因為那都是你自己的決定。如果無法欣賞你美麗的人，只看到外表的人，趕快離開吧，這世界永遠都會有更漂亮更帥氣的人出現，僅限於這階段的美麗，是很不堪一擊的。

音樂轉載(酷我音樂)：

http://www.kuwo.cn/yinyue/3395384/

單身溫度

總之，想抽離生活的時候，就去看戲吧，從戲外看到比你憂愁的人，從戲外心急他們沒有抓住稍縱即逝的幸福。

原本期望戲中可以得到一個人面對時代變遷的勇敢，沒想到整個不是走勵志路線，完全是主角形影孤單跟固執路線的劇本。也許，我們身邊充滿著溫柔，只是我們執著於某份特定的愛，認定那才是真正的幸福，太過於專注，以至於忽略了身旁的風景。

很難有某種愛就可以代表完整的幸福吧!也許根本就不存在。

再度有感，因為人是不滿足的動物。

綠光劇團-單身溫度

不怕做決斷

懶惰的暑假開始兩週了，散落一地的書都落上灰塵，原來人的懶散跟視而不見是可以無上限的，無止盡的看電視跟滾來滾去滾來滾去滾來滾去。

當初會買這本書的契機是在101閒晃，面對著生活許許多多的選擇跟微小憂慮，一直在尋找感到Peace的答案，可能到現在都還沒找到，因為人基本上就是不會滿足的動物。

我就是書中說的某一種人，遇到掙扎時，都會期望別人幫我做決定，或是優柔寡斷到消耗許多時間跟精力，大多時候都不夠理性，都是一個感覺問題。其實交給別人做決定沒有別的原因，就是因為懶惰，懶得思考，赫然發現生活中有太多事情可以有意識的去主動決定，當你再把球丟給別人的時候，有意識的想一想，任人擺佈的時候，事情並不會往好的方向發展。

所以最近我一直在練習點菜，然後一直吃到地雷這樣……(攤手)

而且很多時候當我們說”都可以阿”，沒別的原因，就是懶得思考更好的建議而已，每次面對微小的憂慮時，總是會一直想到”關鍵報告”的台詞，You still have choice!

要常常記得大聲說：You still have choice!

關鍵報告

客觀。是養成決斷的重要因素!

1.  收集資訊

-決斷力強的人不見得具有與生俱來的才能或強悍性格，平日的練習才是關鍵。

-無論是再好的決斷，如果不太相信自己的選擇，事情肯定無法順利，為解決做事沒有自信，判斷是可以有依據的，並且設想了所有可能的結果。

-一昧依賴建議，就像過度相信占卜的人。不斷依賴別人，感受會漸漸麻痺，就像是不斷累積卡債一樣。

2.  確認”目標”和”在乎的底線”，列出可能選項

-清楚知道下決定”目標”為何，不自覺陷入二選一，就像考試硬要找正確答案，根本沒有正確答案，只有如何達到目標(無論選右或選左，沒有目標最後還是會迷路)。

-唯有釐清問題的全貌，可能的選擇才會產生

3.  分析利弊和風險

-將選項條理化後，預想各個選項的結果，開始做選項的排序，將各個選項的利弊/風險寫出，只在腦袋想的話，只會被”喜歡””不喜歡”給蒙蔽。

4.  練習決斷後的”補救力

La Oreja de Van Gogh - Muñeca De Trapo

C先生說我對任何事情都感興趣，也對任何事情也都不感興趣，某些時候我不理解為什麼要對每件事情都很有感受，要對所有的議題都能說出一點想法也太強人所難了吧。
特別的顏色，可愛的糖果，精心等待最美鏡頭的攝影，紀念品...羨慕某些人總是可以很投入在自己喜愛的興趣上，讓日子更深刻，用另外一種語言將生活記錄下來。
可能是我的美好人生掉在西班牙了，想想要如何把它撿回來，也許要將四周生活所有的畫面抽離，安插到另外一個空間和佈景中，才會深刻的想起過去忙碌中簡單幸福的瞬間。
盡量吧，用文字記錄生活，紀錄經歷的畫面，把美好悠哉的人生撿回來。

La Oreja de Van Gogh 讓我想起那些快步走過Salamanca步行大街的夜晚

尼采格言集

也許對生命的體驗不夠深，或是經歷的痛苦不夠多，總是無法很確切的理解字裡行間的力量。同意書中說的，我們習慣用暴力將過去給理想化，只存在那些我們想記住的，或是刻意去修飾出我們想要的個性，因為真正的性格需要太多的包容，而並非每個人都存在包容的能力。不知道從什麼時候開始，我們習慣接受，因為思考太花時間，太需要獨處，太容易被遺忘(尤其是被生活追趕時)，跟隨著大家的想法總是簡單一點，不要require那麼多勇敢，也比較容易些。
但是這樣，內在的力量是否太薄弱了呢?會不會就是insecure的主要原因?

所有令人感到美好的事物，多少都有一些懶散的特質
休息、悠閒、等待、耐心，這些就是思維
(嘆)時時提醒自己要尊重生活，多添加一些質感

-乞丐，就是那種做任何工作都要抱怨，不做任何工作也都要抱怨的人
-能夠承諾的東西，行動可以，但感情不行，當有人承諾永遠愛他永遠恨他，這是在虛應一件自己無法做到的事情，當有別的企圖或動機時，也可以產生出愛的行動，換句話說，當有人指著天說他將永遠愛你不渝，他是在說他永遠表面上愛你

北歐陽光

到底該不該把自己的生活放到部落格上面?
畢竟不是很open mind的人(整個龜毛)，看來標籤要多加個"奇幻旅行"惹

再度踏上丹麥的那一刻，心中有種澎派感，曾走過的國家，心中總是抱著一種"這輩子不會再來"的想法，每一個旅程都要將最後一絲力氣用盡，才算站在這個土地上。
眼前哥本哈根的景色，好像看到五年前那個不懂事的自己，亂蹦亂跳的自己，在歐洲的土地上甩著背包往前走。好像上個月的事情，才和E小姐一起在安徒生的新港吃著口袋餅乾，嘻嘻哈哈大笑，然後對她說：丹麥是我最愛的國家。

努力的回想當時的心情，曬太陽，等待簡訊，隨興亂走，晚上的beer，開懷大笑，期待下一個旅程，卻又對身處的城市依依不捨，忽然覺得幸福是比較出來的，當下總是有些事情能夠讓你覺得不滿足，一定要脫離此情境後，才會回味那時滿滿的幸福。

丹麥的七彩陽光
挪威的雪白極冰
瑞典的時尚國際

也許多年後有一天，我會想念這次旅程的幸福，瞬間發現那也是個不懂事的自己。

(圖片轉載-Wade Ho攝影集)

派特的幸福劇本 The Silver Linings

比想像中更貼近現實的電影，"非正常"和"正常"之間的界線，遠比想像中模糊，無從定義自己是否比其他人更優越或更Normal。每個人都有自己的OCD，只是我們不愛承認。
看完簡單兩個感想：
1.活在過去的派特，努力追求的是自己想像出來的生活，現實中根本不存在，帕特最後選擇了珍惜現在擁有的幸福。瘋狂的帕特也許更懂得人性的善良，在聰明人的自私當中，發現派特的可愛跟率真。
2.瘋狂的人願意誠實面對自己，就像Tiffany願意接受自己犯過的錯誤，需要很大的勇氣，誠實的面對自己的想法，不偽裝，清楚的讀到她的心，某種程度上她更努力的擁抱這個世界(雖然不見得會被社會所接受)可能被貼上標籤的人，包袱比較小吧。

記得你22歲的眼神

 
距離應該還沒太遙遠，努力回想一下當時
22歲剛從西班牙回來一年，非常焦慮，非常忙碌，念英文，找工作
放學就去下午茶，聊些垃圾話，沒有男朋友，期待新約會出現
喜歡看閒書，總是似懂非懂(其實現在依然看不懂-創新者解答，蘋果橘子經濟學…)
充滿希望，認定沒有什麼不可能，相當不安，就要出社會卻什麼都不會
希望無論到了幾歲，還可以保持那樣的精神奕奕，也就是nothing impossible

 

-停下來，思考，避免做沒有邏輯的決定

-在選擇時，問自己：這個新的經驗是否會幫助你如何思考?是否可強迫用不同角度看問題，讓你用分析方法看問題?

-若有機會重新體驗生命中過去10年，你會做不一樣的選擇嗎?如果答案是會，是個好機會反省為何當時做這個決定，以及如何不要重蹈覆轍

-避免花太多時間擔憂別人怎麼想，是否有達到期望，學著為自己活一天

-寄打探郵件(拿到應徵公司的mail,問幾個深思熟慮過，公司策略、新產品、或是新聞活動問題)表示對公司興趣。履歷的句子太一般，太模糊，沒有細節，無法產生畫面，量化所有事蹟。武術，舞蹈，義工，額外的事情讓你更容易被記住，讓談話更有趣，這是每份履歷都需要的東西。

-三簡化步驟
(1)收集資料，跟每個人對談，了解狀況
(2)什麼是我需要解決的三大問題
(3)要怎麼做?步驟和時程?

亞果出任務

書看得好慢，怎樣都看不完，只好電影下手了
放假看了許多經典片，推薦亞果出任務
結局最讓我感到真實，每天接收到的消息，到底可信度有多少
新聞隱藏的是重新組合過的橋段，我們卻常將加工後的資訊拿來高談闊論
看到德黑蘭的自由之門，有種想要一探究竟的親切感
此外，是否有如此仇視美國，持保留態度
畢竟有其歷史脈絡，無法直接判斷

深思熟慮的小班，非常有魅力