阿德勒談人性 - 沒有控制，就沒有焦慮

Adler的What Life Should Mean to You 被我列為年度最深刻好書，下意識的又選擇了他的著作，越是閱讀，越是理解他的中心思想 「人生來就是要與人合作」，他的個體心理學中所闡述的問題跟分析，都緊緊依附著如何幫助人們正確的融入群體，幸福的生活，離不開緊密/深刻的人際關係。這個主張，即使是從生物學的角度來檢視也完全沒有違和之處，人類是一種群體的動物，我們在大自然中最顯著的優勢就是，具備大規模合作的能力。

如果說自卑與超越這本書讓我回顧了家中排行的衝擊以及童年經驗的暗流，”阿德勒談人性”比較多的章節在於探討，藏在那些”情緒”，例如憤怒，忌妒，虛榮…等後面的動機，可惜任何書我都是過目即忘，這次至少留下了一個take away：「歷史和經驗告訴我們，幸不幸福根是否當第一名或最傑出的人，毫無關係，如果老是灌輸小孩當第一名，只會讓他們人生變的狹隘，剝奪與他人好好相處的機會」。

這句話我時時想起，檢視自己，在我有限的人生觀察當中，傳統的教育方式都是獎勵最優秀，最亮眼的孩子，這也形塑我小時候的一些習慣，認為贏很重要，需要不斷的表現亮眼，才會獲得重視，想想，這樣的訓練，確實對於是否感到長期穩定幸福，沒有直接的幫助。然而只想著融入群體，建立良好的人際關係，是否會讓人太過消極，太過平庸，本書也在段落中解答了我的疑惑：「人不可能完全沒有虛榮心，或多或少罷了，但是一個人能夠有真正的貢獻，絕對不是虛榮心的作用，在虛榮心裡，找不到那種可以成就偉大事業的力量，真正的偉大成就，背後的動力必定是社會意識」「一個人的評價，所作的努力，來自於他對團體的貢獻程度」。

這些觀點，讓我在這個世界走跳的過程中，多了一盞明燈。

- 人性這門科學，如果用武斷和高傲的心態來看是行不通的，唯有謙虛的人才能了解人性。我們與他人的互動太少，對待他人的態度容易出問題，判斷力也容易偏差，我們對他人的了解有多少，會決定我們用什麼態度對人，了解他人是人際關係的基礎。

- 同理心發生於我們和另一個人講話時，如果我們不能認同對方，就不可能了解對方。只有接受方覺得自身權益受到保障，我們才可能對他們發揮最大影響力。

- 一個人的價值，取決於他用什麼態度對人，以及願意出多少力參與團體生活規範的勞力分工，能力的強弱，會決定這個人的社會地位，人們為了追求權力和控制權，把錯誤的價值判斷體系帶入正常的勞力分工觀念裡面。
- 人生的賽局裡，沒有人是贏家，每個玩家都有可能受到攻擊與傷害，但必須一直裝出自己很了不起，很優秀，卻是一件苦差事。
- 心靈的發展和行動有關，行動力會刺激，強化，推動心靈活動，假設某個人的一舉一動都不出所料，這個人的心靈是停滯不前的，唯有自由能造就不凡的新命體，壓迫只會扼殺生命力。設定目標，代表一個人有能力改變自己。

- 小孩對權力的追求不會直接表現出來，而是隱藏在關心的外衣下悄悄進行，關懷變成有技巧的控制他人，使原本自然的情感或行為表現，夾雜了虛偽的動機，真正的目的是征服環境。

- 樂觀主義者，他們不害怕，敢直接說出真話，不會過於謙卑，也不會過度壓抑，他們對自我的評價是正面的，不會覺得自己被冷落，不受重視。

- 虛榮心強的人，只想耍些把戲，藉此抬高自己，對於虛榮心強的人而言，承認他人的優點等於看不起自己，虛榮心強的人，內心也潛藏著根深蒂固的自卑感。

Sapiens 人類大歷史 - 我們一直活在雙重現實中

一直以來，渴望尋找一種觀看世界的方法，人類大歷史絕對是近期最大收穫，本書讓我得了每天只想下班回家煮菜閱讀的病(躺)。我心中老是有許多困惑，有時會在哲學性或是心理相關的書籍打轉尋找答案，沒想到，這本歷史敘述卻意外點亮心中小小明燈，從小到大學習了那麼多人文，科學，並經歷漫長探索的社會化的過程，卻從沒試過用另外一個角度，生物性的觀點，去了解身為人類的我們，在地球上扮演什麼樣的角色，有著什麼樣的限制，還有，如何感到快樂與幸福。

人類

首先得先承認，大自然界中，人是一個脆弱的生物，沒有與生俱來的敏銳器官，或是快速的繁殖能力，我們唯一不同的，是具備合作和學習能力，有能力學習並且製作有利的工具來維持自身生存，並且，能夠大規模的彼此合作，甚至不需見面，也能夠透過相同的信念而合作互利，我們，是高度社群性的動物。(以上，都印證了Adler的觀點，人，生來就必須與人合作。) 例如金錢，就是一個人類創造出來的產物，金錢的基礎是信任，大家必須共同相信它的價值，因此促成了全球最成功的合作，而經濟的基礎，則是對未來的信任。

本質

以生物的觀點，人類有本能，卻沒有所謂的”與生俱來的權利”，就如同不會有人說，鳥類有飛行的權利，現代盛行的人權，自由，平等等等，都是人類想像出來的故事和文化產物，這是歷史演變至今，為了穩定社會秩序，促成合作的結果。

身為人類，如何感受到幸福

快樂是什麼？以生物學角度，”快感”是存在的，但所謂的”快樂”並沒有明確的衡量值，就目前的研究，快樂來自於主觀條件，主觀的感到滿足，即使客觀條件差，也可能幸福指數較高。

人類有了越來越多能力後，創造出冷漠的機器世界，並不符合人類的實際需求，無論是轉型到農業或是工業，都是讓我們墮入不自然的生活方式，讓我們無法完全實現基因中固有的傾向和本能，也不可能滿足我們最深切的渴望。

以歷史角度著墨，現在的人不見得比1800年的人快樂，現代看重的”自由”，也可能是造成不快樂的原因，前所未有的自由讓我們可以選擇工作，另一半和朋友，別人也可以選擇離開我們，社群的凝聚力下降，解體，這世界讓我們感到孤獨。

目前研究指出，快樂與否的影響，家族和地方社群要比金錢和健康來的重要，家庭關係緊密，社群互動良好的人，明顯快樂，其中，婚姻為重要因素，有可能是快樂的人容易維繫婚姻，也有可能婚姻讓人快樂，無法判斷之中的雞生蛋蛋生雞關係，但是有著支持的另一半，絕對比孤單的富翁來的快樂。

資本主義

工業化後，釋放出大量原本從事農業的人口，這些人開始可以從事其他的行業，生產出大量的產品，為了消化這些產品，衍生了消費主義。資本主義有錢人的最高指導原則是”投資”，而普羅大眾的最高指導原則是”購買”。

張懸公民對談 - 溫柔且清醒

我們每個人都知道自己的好惡選擇，而所謂的公民身份和身為一般民眾最大的不同，在於你不見得要去除自己的好惡，而是你要理解梳理你的好惡從何而來，並能夠試着跟不同的人表達和談論這件事。- 張懸

照片轉自端傳媒，網址

https://theinitium.com/article/20170103-city-civic-conversation-deserts-chang/

公民對談，是我2017年一場大收穫，引領討論需要很多技巧和背景知識，而張懸的引導絕對不輸學校老師 (os:當然也是因為她很美的關係)。先說公民對談規則：沒有絕對對錯與真理，不代表某些團體立場，純粹為個人生命經驗和觀點的交流。這讓我想到日常很多談話之所以終止，可能都扛上了太大的包袱(以愛之名，以正義之名)，或是演變成一場辯論競技，聰明的展現等等…雖說日常，可能潛意識早已貼上許多標籤

關於發言這件事

對談過程中我一直是沉默的，因為問題都很high level (笑)，也許我能說出對於公司的看法，或是個人獨特經驗的反思，但面對到"邏輯是什麼""既得利益者是什麼"這樣的大哉問，我認為自己答案"一定"不夠完整，不夠全面，用字很難精準，並且肯定不是好答案，這些問號在腦海盤旋一遍後，對話早已經進入下一個議題。

原來在盤算著自己答案不夠完美時，別人已勇敢表達出自身看法，這就是我(或是我們)的習慣，正確的答案是簡單的，沒有框框的答案是困難的，在追求正確解答的心理建設下，總認為一說出口就要很有把握，猛然才發現對談的可貴性是在交流和思考，不是只有自己腦海中的自言自語。也許，只有在坦承和信任的前提下，真正的對話才有可能建立。

自我省思

短短的討論，馬上體認到每個人觀看事物的面向如此不同，甚至對議題的"感受度"也有極大的落差，更別提生命經驗了，觀點，都是在幫助我們拼拼圖，或是照射出事件不同的角度，也許我們都被框框給困住了，每個人的框框長的也不盡相同，有沒有可能，我們可以無限制的假設與思考。

這場對談，是一塊敲門磚，時時時提醒自己，獨立思考。

今天跑步就在那邊幻想一覺醒來發現，我們活在一個一夫多妻制社會，那會發生什麼事情，也許女生會變得更搶手，因為供不應求(什麼爛結尾)。

隨筆-2007讀後感

   隨手拿起歐洲小記開始閱讀2007年的自己，隨性書寫就是下筆誠實，藏也藏不住，紙面已經泛黃，翻開後內容那股明亮感依然存在，有著放下不捨的勇氣，8年前寫下了許多的疑問，對人生和未來充滿了困惑及不確定，字裡行間的茫然有些是經驗問題，現在的我似乎已經可以回答，有些是感覺問題，隨著時間的消逝再也不困擾了，而有些原來是個性使然，沒有正確解答，只能嘗試接受它，平衡它，愛上它….，翻閱中讀出自己喜歡什麼，不需要什麼，忽然有種幸福的心情呢，似乎是被自己給鼓勵到了。

 

「華麗強壯的城堡隨著政權替換，不斷被改造外型風格，一旦改朝換代，也就殘破不堪了；人隨著環境，也是得變得更讓人容易接受。」

「從沒有搭過這麼長的纜車，上了車只想喊放我下來，到了冷的半死的山頂，終於發現我是如此想念平地阿。」

「最大的收穫不是語言的練習或獨立的培養，而是妳們給我的友誼，得到了信任和契合，重新認識友誼之間的互相幫助，不綁住對方卻關心對方，不潑對方冷水卻細聽對方表現好的事物，X的電話，X的留言，我在友誼中學會更誠實。」

「理性思路應該是建立在日常生活中，而不是又遠又大的概念上。」

 

樹，不在了

胡適：強烈伸張自己的意見，却不能容忍別人有所不同；這種主張自由的人，最終便成自由的敵人。

 

        每一個看似時空帶來禮物，早就貼上了標價，透過父執輩的言談中，只能想像那是一個多麼匱乏的年代，他們所承受的痛苦，也許遠超過我們身心靈所能負荷，在那個全民目標一致，集體朝向奮鬥與生存所發展的一生，成就了堅毅、財富與某部分精神上自由度的缺失，那是一種驕傲，也是一種傷痛。如果可以，我想把那時代所有的委屈和勝利通通寫出來，在數十年的變遷當中，沒有一刀切的正面與負面，那是一個許多因素相互交織影響的所反映出來的台灣文化，而我們，探訪歷史背景時，如此幸運，卻又如此憤怒。

        而現在，面對一個充滿價值觀混亂的年代，就是，開始無法肯定什麼是對的，什麼是錯的，面對越多的選擇，我們內心越發焦慮，因為現在開始，需自己去定義所謂的「成功」，成功再也不單純是財富或名望的同義字，唯一能確認的是，能為我們人生擔當最大責任的，不是父母，不是時代，也不是政府，而是自己。

        回首一探，我們得到了選擇的自由，依然無法平靜。

生命是持續的累積

要來寫一些不相干心得哈哈，翻開第一章，看到介紹托爾斯泰的伊凡之死，瞬間有被理解的感動，下意識認定此書一定跟我非常有緣分，曾經與作者想過同樣一件事情，抱著珍惜的心情慢慢讀下去，其中不乏許多溫情的共鳴，不滿足的再細細瀏覽彭老師的網站，漸漸發現，所謂不可思議的共同觀點，原來是呈現了對某一特定面向的發展過程，並非用緣份所解釋，所以當面向發展的越多元，當然越容易和人事物產生共鳴。就這樣默默被下意識甩了一巴掌之心路歷程。
話說一時想不起來曾經遇過什麼困境，但慢慢了解，所謂回到生命的真實現場，可能是用多元的角度去體會一些對人性的不接受，瞬間發現很少有絕對的是非，只有寬廣的中間地帶跟沒被說出的故事。

-我沒有過困境，因為我不在乎外在的得失，也不武斷的和別人比高下，只在乎自己內在真實的累積，因為我確實了解到，生命是長期而持續地累積過程，我們該關切的是累積的過程，而非孤立的表象。

-在工作崗位上充滿幹勁，不畏艱難，但面對自己或親人的情感問題，嚴重欠缺處理和忍耐挫折的能力，一切知識的有效性，僅限於資本主義自由市場有關的範疇，沒空思考任何有關人生價值跟社會正義的議題。

-人的痛苦往往來自於心靈而非物質匱乏，心靈豐富的人可以自信與快樂，心靈貧乏會在意輸贏，因為需要藉由把別人踩下去來肯定自己。

-碩士生要對既有的知識進行精準與客觀的批判，現有教育只注重理解力而忽略批判力。用多元的質疑，簡易，分析，批判與評價，分析優劣，並在不足處請求支援。

-現今的社會，獨立自足的女性比仰賴男性的女性更有機會獲得幸福，整天對丈夫擔心恐懼跟沒有自己的人生沒什麼兩樣，只有尊重而沒有了解，那是貌合神離。值得追求的是內在的氣質，才學與智慧，對人各種委屈，無奈，期待，越來越敏銳的掌握體貼，細膩與溫柔。

-人文素養本意不是為了炫耀，不是為了抬高身價，而是脫離現實的拘束，活在真實與寬廣的人性世界裡。

Bruce Almighty 王牌天神

上班時間又莫名的逛了一堆網頁，畢竟我的know-how就是浪費時間，完全可以寫一本第一次閒晃就上手(聳肩)。

中午聽朋友訴說了感情上的困擾，那股熟悉感油然而生，原來我們或多或少都經歷過類似的事情，聰明點的可能很快看出遊戲規則，細數自身好牌跟籌碼，懂得如何控制風險跟讓利益最大化。敝人我又屬於比較懶惰的那種，大部分時候蒙住自己的眼睛然後拉著直覺的韁繩一步一步往前踏，畢竟深思熟慮有違浪費時間的真諦(笑)。

恩，講了這一串廢話重點就是，當自己或別人在訴說感情困擾時，我們認不認同一點都不重要，或是社會認不認同可能也不會造成最大的影響力，雖然我多少希望社會道德觀給予市場一些約束(顫抖)，但大多數時取得認同頂多只能讓心中短時間內暖和一點。在實在給不出什麼精闢的意見的同時，只是不斷的想到王牌天神中最喜荒的片段，就算是上帝，都不能改變一個人的自由意志，任何超能力，都無法勉強一個人愛你。

也許可以透過各種方法，控制一個人的行為，外表，習慣之類，但無法勉強別人心中的想法，這大概就是人類最神奇跟最迷人的地方了吧。

紀念笛卡兒生日

轉涼的天氣想到那些在信義國中跑步的夜晚，這麼老了才發現要培養獨立思考實在是有點尷尬(攤手)

紀念老笛生日的同時，跟28歲的自己喊話

願意瞭解別人的想法，但不接受不經思考的當成自己想法

願意包容/欣賞差異，但不勉強建立共同性

感謝老笛讓我想起，不再允許自己因為恐懼而失去判斷力

自在，是一種追求

所以接下來應該是培養勇敢的能力之類(再度攤手...)

笛卡兒 談談方法

實在睡不著，只能透過blogging消耗想法，今年第一本深深吸引我的書籍，完全值得一讀再讀，就像腦海中經常浮現，要心存懷疑，充滿好奇，打破砂鍋問到底。

不過心存懷疑應該僅限於理性認識的問題上，很難對快速轉化的感性下定論，那會引導往不存在的假設上做文章，所以第一步要做的是認清事物的本質，只有嚴格檢視本質後，才有機會藉由本質推論對其他事物的認識。

常常在偽問題上打轉，就像自己畫上一個偽象限，所有象限中的座標都是妄自解釋，庸人自擾，那是因為認識的不夠透徹，或是，太有想像力。

仔細想想，有什麼是你無庸置疑的真理，真正相信的原則，忽然發現少之又少，因為價值觀常常在變化與衝突，只能靠經驗跟認識，慢慢地修正，讓它成為足以支撐你生活的信念。也許有信念的人是幸福的，有安全感的。

希望不要在感官的問題上打轉，因為感覺被解讀的方式千千種，在有限理性的限制下，透過不斷的學習，各方面的認識，讓往感性傾斜的性格，判斷力稍微進步一點。

畢竟，除了自己的思想，沒有任何事情我們可以自主。
(只求改變自己的願望，而不改變世間秩序)

By the way,把此書歸類到文學，笛先生應該會怒吧哈哈。

1.沒有明確認識，不當真實接受。(揭露錯誤時不是軟弱猜測，而是確切的推理)

2.從最小單位，最容易認識的開始考察。

3.毫無遺漏

-行動上盡可能堅決，一旦抉擇，就不再懷疑，不再猶豫，在樹林間反覆無常的人，走不到任何地方。

-感性沒有普遍性和必然性，可以因情況而異，可以有差錯，可以只是片面性。

-雄辯和詩詞都是才華的產物，不是研究的結果。

-實踐是對真實的試驗，如果判斷錯了，結果馬上就可以懲罰他。反之，單純思辨是沒有任何實效的。

-一類人自以為高明，不能防止自己下倉促判斷，也沒有耐性對每件事有條有理的思想，自由懷疑自己接受過的原則，一輩子迷惑到底。

-不是因為別人這樣說，也不因為別人沒這樣說，而是理性說服我。

Lean In 挺身而進

越接近結尾越覺得內容環繞在”落實兩性平等”、”為職場女性發聲”，我對於提升職場高階女性人數沒有太大使命感，但對於書中提到，”那些你沒有意識到，卻正在做的決定”，感到很好奇，可能來自於多數人的標準，父母或另一半對女性角色的認知，影響了自己對自己的認識。在某些人的道路上，參雜著上一代延續的想法和大量滿足他人考量，維持和諧成為最大追求。

不過我相信願意主動思考的人，適時傾聽內心聲音的人，繞了一大圈最後還是會回到原本的道路，重點不在怎麼選，而在怎麼走。

對於提升兩性平權實在沒有太大熱情，默默地翻完後有點不滿足的看了作者的影片，意外的發現Sherly比我想像中溫柔、風趣，全力以赴不代表要表現的相當sharp，而是不要太快的質疑自己的理想，離開那條道路。

在不是很有信心，quietly leaning back的時候，珍惜還願意冒險的時刻。不斷規避風險與保留，只是造成困擾而已。

喜歡這個藍色

-容易懷疑自己，在於內心深處相信的事完全是錯的。

-不要在進入職場時就想著離開，而是全力以赴到必須選擇的那一刻。

-沒有一開始就完全適合你的機會，而是透過努力把機會調整成適合你的。

-真實的溝通才是家庭、工作有效前進的基礎，結合得體與真實，而不是大辣辣的說出實話。找個一樣認為你應該努力，有抱負的伴侶。

-關切共同利益，強調更高的目標，而不是採取批判立場。

-女性鮮少做一個大決定，例如離開職場，而是在生涯的過程中，做一連串的小決定，認為必須要有的調整與犧牲，在大決定之前，其實早就一步步放棄了。

-我不相信可以規劃生涯的每一步，但相信有夢想與長期目標有助於生涯發展。

我想學會生活

本書榮獲2013最喜愛的一本，焦慮時可以想一下是不是可以從"簡單"開始，一旦種下憂慮，很容易擴大或複製到生活的其他部分，只有清楚知道在軌道上，按照意願前進，才可能感到安全，否則任何一點小事都會解讀成不滿意的signal。

作者藉由隻言片語在反覆忙碌的日子中，提醒生活的態度和維繫平衡的信念。但那些都是暫時的，只能親自動手整理自己的生活，無力感才有轉機，記得失去平衡的同時也在往前走。

By the way，只能說本書有點太清心寡慾，這麼清湯掛麵生活哲學實在有困難。

-不能說我永遠歡迎變動，但面對變化，如今我最足夠的經驗就是，永遠不要心懷恐懼。

-真實的自我不在感覺境界裡，而在理性的生活裡-梁實秋

-每一次只要清楚自己的”選擇”是什麼，要捨棄其餘的就不難。

-複雜的價值觀使我們不能專心的生活，每天都有新的理論進入眼前顛覆內心的穩定，一個少了信念維繫的世界，必然會不斷複製憂慮使生活產生複雜的外表與內在。

-從短視的生活中拉出來，我不再只在乎同年齡的人如何生活，我更在乎自己會成為一個什麼樣的人。

-”接受”也可以有更好的方法，去了解這些變化所給的成長與貢獻。

-愛不是彼此互相凝視，而是朝著共同的方向往外望去。

-女性必須停止依賴他人，停止藉著和他人競爭來證明自己的能力，在依賴與競爭中來回擺盪，都不是真正的獨立。

-生活的範圍要周延，生理，知識與社交的平衡，少了其中一面我們便無法感受到滿足。

-“了解”代表的是多少甘苦與共的經驗，而不是苦心經營的容貌，我們都以為有個比較好的自己停留在每段關係的起點，單純關係的美是不敷生活所使用的，成長的過程會褪去錯誤的價值觀以及過去的習慣，那個”可愛”的自己其實已經不符合生活所需或是心中的期待。

神啊，誰是我的理想伴侶

飛往北京的行李中隨手塞了這本Joseph的書，雖然信仰色彩濃厚，在中國陪伴我度過北京跟南方來回的高鐵路程。重點說明主動設想自己期望的伴侶類型，一段感情中，哪些是你堅持的哪些是可以退讓的，要特別留意，要斤斤計較，不能只滿足眼前的需求，而忽略長期的相處。書中建議透過問問題提早了解對伴侶的接受度，必備條件跟期望條件，像是價值觀，金錢觀，家庭，交友圈等這些會影響一生的，就要認真評估自己感受了。

我就是那種建立標準又輕易放棄標準的人，被某一面的特質或是外貌吸引，就開始打迷糊仗，以前總覺得感情是妥協出來的，還是得積極點描繪一下，畢竟選擇伴侶也是選擇下半生的生活方式嘛，你會跟你的伴侶越來越像，越來越像，越來越像…(怕了吧)。

說了這麼多analysis，就像一面鏡子，只有自然的呈現自己，對方才能真正了解你的每一面，沒有掩飾忍耐隱瞞討好時，才能建立真正的關係，認真了解對方的個性，並且真心的為對方開心(哎呀~好難)。

人是會改變的，我相信緣分只是一個時機點，在幾年前遇上一個人，可能你們靈魂的質量還不夠，總有些關卡過不去，當Ready時就看有沒有運氣遇到你的理想伴侶，通過時間的相處後不再憂慮，不再膚淺，不再機會主義。哇~真的是需要極大的運氣啊!

 

 

 

 

 

-過了熱戀期，美麗的泡沫破滅時，不再一昧美化對方，才能真正的建立關係。如果心裡有錯誤的聲音，至少先停下來或暫停，沒有該不該問的問題。

-越是拖延，就越是欺瞞自己，那就是只關心眼前的需求，而非滿足長期的需求。

-身體接觸越多，雙方溝通越少，伴侶有友誼，有陪伴，有溝通，有合作。結婚時立下的誓約是，不管對方行為如何，你都無條件愛你的伴侶。

-伴侶沒有義務要讓你接納自己，也不需要幫你建立自我認同感。

-克服恐懼的第一步是接受事實，將它們用條列式寫下，用1-10集的分數寫下恐懼程度，不要焦躁。

-想想他的目標跟價值觀將影響你10年以上，你是否願意為他的行為辯護，並且願意一生都這麼做。

 

 

 

 

玩體驗-藍莓派

暑假最多的就是時間，無意間看到一個神奇的網站，可以體驗不同的有趣課程，非常適合像我這種整天躺在家滾來滾去，怕曬太陽又想尋找新事物的人。

http://play.niceday.tw/

本周去了製作藍莓派的課程，有種居家貴婦感，拿起攪拌棒打奶油那一刻，整個很融入做菜的喜悅，甜點的好處是，不會弄得整頭油煙。難怪許多女孩這麼愛做餅乾給男友吃，其實還滿好玩的，製作的過程也可維持優雅。如果家裡有烤箱的話，也許可以常常來發現新口味。

女人最美好的年齡

我真的是個閒人，整天看一些智慧小語，不過挺珍惜這段時間的悠哉，讓我以後忙碌的時候有機會想念。道理大家都知道，只是很容易忘記。

女人最美好的年齡應該幹嘛呢？

  最美好的年華，首先應該留給自己，用來成長；其次才是男人，用來分享。這段美好的時光，應該把自己打扮得盡量美麗得體，讓自己的內心盡量成熟堅強，而不是緬懷一段逝去的愛情，或者等待一個薄情的愛人；不是不能，而是不值得!!完全不值得!!

  聰明的女人，應該建立自己的圈子，這個圈子不光有愛人，也要把家人、同事、朋友放在其中。若女人把身心全部傾注於男友身上，她就不得不為芝麻綠豆大的鳥事爭得你死我活，漸漸地，胸襟一天天變小，開始為一點點委屈傷心落淚，為一點點私利歇斯底里。愛需要時間，更需要空間。

  千萬不要買低檔次衣服和鞋子，改變不了相貌和身材，總可以穿得有品味，用得體的服裝來改變氣質。不管別人怎麼想，穿的好點是表現自己愛自己。
  妳的容顏終有一天失去光彩，趁還年輕，抓緊時間充實自己，如果你擁有足夠的知識和修養時，你的美麗使你更加美麗；同樣，如果你的頭腦是空空，那麼，漂亮的容貌就是你最大的不幸。

  【40歲前女人該學會的10件事】

1.【投資自己】
如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那麼之後的幾十年裡，妳將不斷求著這個男人不要離開妳。如果你投資的是自己，那麼你會很順利的收獲真正屬於妳的愛情，愛情是以物質為基礎的奢侈的精神享受。
認準一句話：只有當自己處於一個最好的姿態，才會有好男人來愛妳。

2.【做一個獨立的女人】
思想獨立有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進心，永遠不放棄自己的理想，做一份自己喜愛的事業，經濟獨立。

3.【給自己充電】
想讓自己在眾人中脫穎而出，不斷學習各種知識技能，不斷完善自己。

4.【做讓人賞心悅目的女人】
“沒有醜女人，只有懶女人”，
盡可能把自己打扮乾淨、時尚、令人愉悅 。女人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。如果對自己形象懈怠了、邋遢了，那麼魅力也就減弱。連自己都不愛自己，誰還會來愛妳！

5.【學會寬容】
看穿但不說穿，該明白的明白，該裝傻的時候大智若愚。很多事情，只要心裡有數就好，睜一隻眼閉一隻眼，沒必要的就不要說出來。在不違背原則的情況下對人要寬容，能幫就幫，不要把人逼絕，記得給人留條後路。

6.【真正的魅力】
真正有魅力的女人在事業上才華盡現，懂得在社交中顯示自己的智慧、發揮自己的才幹。
真正有魅力的女人在男人面前談吐風雅、不卑不亢、機敏與體貼。
在生活中會主宰自己的命運，會調劑與愛人的情感，會製造浪漫情調。

7.【學會平衡，討人喜歡】
好女人會平衡各種人際關係。不一味追求不切實際的東西，不說三道四製造矛盾。

8.【智慧】
智慧，是一種理性，一種思維方式。智慧的女人，知道自己要什麼，懂得自己該做什麼不該做什麼。不以賣弄自己的學歷和知識為榮，而是更加注重運用。

9.【善良的好女人】
善良不是軟弱更不是退讓，而是從不主動傷害別人，不會糾纏不休，懂得適可而止。

10.【寧缺毋濫】
對不喜歡的追求者要堅定拒絕。如果發短資訊給喜歡的男人，他不回，不要再發。如果男人以他忙為理由，不回妳的資訊，不關心妳，勇敢一點，自動離開，然後去愛一個愛妳的人。

(轉載-知性女人)

不怕做決斷

懶惰的暑假開始兩週了，散落一地的書都落上灰塵，原來人的懶散跟視而不見是可以無上限的，無止盡的看電視跟滾來滾去滾來滾去滾來滾去。

當初會買這本書的契機是在101閒晃，面對著生活許許多多的選擇跟微小憂慮，一直在尋找感到Peace的答案，可能到現在都還沒找到，因為人基本上就是不會滿足的動物。

我就是書中說的某一種人，遇到掙扎時，都會期望別人幫我做決定，或是優柔寡斷到消耗許多時間跟精力，大多時候都不夠理性，都是一個感覺問題。其實交給別人做決定沒有別的原因，就是因為懶惰，懶得思考，赫然發現生活中有太多事情可以有意識的去主動決定，當你再把球丟給別人的時候，有意識的想一想，任人擺佈的時候，事情並不會往好的方向發展。

所以最近我一直在練習點菜，然後一直吃到地雷這樣……(攤手)

而且很多時候當我們說”都可以阿”，沒別的原因，就是懶得思考更好的建議而已，每次面對微小的憂慮時，總是會一直想到”關鍵報告”的台詞，You still have choice!

要常常記得大聲說：You still have choice!

關鍵報告

客觀。是養成決斷的重要因素!

1.  收集資訊

-決斷力強的人不見得具有與生俱來的才能或強悍性格，平日的練習才是關鍵。

-無論是再好的決斷，如果不太相信自己的選擇，事情肯定無法順利，為解決做事沒有自信，判斷是可以有依據的，並且設想了所有可能的結果。

-一昧依賴建議，就像過度相信占卜的人。不斷依賴別人，感受會漸漸麻痺，就像是不斷累積卡債一樣。

2.  確認”目標”和”在乎的底線”，列出可能選項

-清楚知道下決定”目標”為何，不自覺陷入二選一，就像考試硬要找正確答案，根本沒有正確答案，只有如何達到目標(無論選右或選左，沒有目標最後還是會迷路)。

-唯有釐清問題的全貌，可能的選擇才會產生

3.  分析利弊和風險

-將選項條理化後，預想各個選項的結果，開始做選項的排序，將各個選項的利弊/風險寫出，只在腦袋想的話，只會被”喜歡””不喜歡”給蒙蔽。

4.  練習決斷後的”補救力